Vivez une journée entière placée sous le signe de la chaleur, du mouvement et de la connexion. Cette expérience ressourçante réunit un flow de yoga énergisant, un cercle de partage et des rituels centrés sur le cœur, pensés pour ouvrir un espace de présence et de réflexion. Les participants profiteront également d’un brunch nourrissant et d’un dîner sain, pour accompagner la journée d’un rythme doux et attentionné.
Le programme invite à bouger, échanger et relâcher les tensions dans une atmosphère bienveillante, avec une pratique de mouvement somatique ou de Soma Groove pour apporter une dimension incarnée et expressive au parcours. Au fil des heures, l’expérience vous guide vers une connexion plus profonde à vous-même et aux autres, avant de s’achever sur un rassemblement au coucher du soleil ou sous la lune, pour une clôture paisible et mémorable.
Équilibrée et soigneusement rythmée, cette journée de retraite est une invitation à repartir à la fois dynamisé, ancré et inspiré.
Raquel Dobato
Vanda Sousa
