Flow de yoga du mardi (en présentiel) tous niveaux

Rejoignez Amanda chaque mardi à 19h pour une séance de yoga flow en présentiel, pensée pour accueillir tous les niveaux. Ce cours convivial propose un rythme équilibré qui convient aussi bien aux personnes qui débutent qu’aux pratiquants plus expérimentés, afin de gagner en confiance, d’affiner l’alignement et de bouger avec davantage d’aisance.

Vous serez guidé·e à travers une pratique soignée, mêlant respiration, mouvements en pleine conscience et transitions fluides, pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à apaiser l’esprit. Que vous souhaitiez relâcher les tensions accumulées dans la journée, approfondir votre pratique ou simplement profiter d’un moment d’ancrage sur le tapis, cette séance crée un bel espace entre dynamisme et douceur.

Venez comme vous êtes, prêt·e à respirer, à bouger et à repartir plus léger·ère, recentré·e et pleinement présent·e à vous-même.