Durée : 1 h 30 (lituanien, anglais, russe)
70 min de pratique de yoga
20 min de consultation et d’échange
Cette séance privée offre une attention totale de l’enseignante, dans un cadre rassurant pour découvrir les asanas et le travail du souffle avec un alignement juste. Après une observation de la posture et des schémas psychosomatiques, elle agit de manière ciblée sur les zones du corps qui demandent le plus de soin, ou accompagne un rééquilibrage psycho-émotionnel. Des accessoires adaptés permettent d’explorer les variations de yoga les plus appropriées, en tenant compte de votre anatomie. Le temps de consultation peut être consacré à la pratique ou à une conversation ouverte autour des émotions, des habitudes, du mode de vie et de solutions durables pour le bien-être.
Un moment avec l’enseignante apporte souvent des prises de conscience personnelles et peut inspirer le changement.
Les cours sont assurés par Joana, enseignante certifiée forte de nombreuses années d’expérience.
Si besoin et sur réservation préalable, l’enseignante peut se déplacer à domicile ou sur le lieu de travail.
Les frais de déplacement Bolt et le temps supplémentaire sont facturés séparément.
Une pratique régulière du Dao yoga aide à retrouver l’équilibre physique et émotionnel, à relâcher les tensions du corps, à renforcer les muscles, à restaurer l’énergie vitale et à favoriser un calme profond. Après la pratique, le corps active ses processus naturels de guérison, l’immunité se renforce, et des prises de conscience personnelles comme créatives peuvent émerger.
Joana
Prix
100,00 €