THÉRAPIE DE YOGA

Ce groupe d’initiation s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes qui vivent avec des raideurs, des blessures ou un mode de vie sédentaire. Il convient également à celles et ceux qui traversent différentes अवस्थes émotionnelles, ainsi qu’aux personnes concernées par des tensions au niveau de la colonne vertébrale et des articulations. Les sportifs en phase de récupération après une blessure peuvent eux aussi y trouver un accompagnement adapté.

Encadrées par le yogathérapeute Prem, les séances offrent un cadre doux, attentif et rassurant, où chacun peut avancer à son rythme. L’approche met l’accent sur l’adaptation du yoga aux besoins individuels, afin d’aider le corps à retrouver plus d’aisance dans le mouvement tout en favorisant un meilleur équilibre intérieur.

Que vous souhaitiez découvrir le yoga en douceur ou soutenir votre récupération de manière plus consciente, ce groupe propose un espace propice aux progrès graduels, avec une attention particulière portée à chaque participant.