Trois rendez-vous pour accompagner votre semaine avec énergie, présence et fluidité. Les lundis à 10h00 et les jeudis à 17h30, la pratique de Yantra Yoga vous invite à découvrir un yoga tibétain ancestral, issu de la tradition Dzogchen. Souvent décrit comme un « yoga du mouvement », il associe respiration, gestes précis et attention consciente afin d’harmoniser le corps, l’énergie et l’esprit. L’accent est mis sur le rythme respiratoire et la coordination du souffle avec le mouvement, pour favoriser stabilité intérieure et clarté mentale.
Le lundi à 18h00, place au Vinyasa Yoga : une séquence dynamique et évolutive où respiration et mouvement se fondent dans un enchaînement fluide. Cette pratique aide à réveiller le corps, à renforcer l’ensemble et à aborder la journée avec plus de calme et de lucidité.
Le mercredi à 9h30, le Gentle Morning Yoga propose une entrée en douceur dans la matinée.
Tarifs : visite à l’unité 20 € ; abonnement mensuel 4 séances 70 € ; abonnement mensuel 8 séances 115 €.
Inscription requise.
Gina
Price per month
70,00 €/month