Yoga du mardi

Cette séance de yoga en milieu de semaine invite chacun à pratiquer à son rythme, que vous découvriez le tapis pour la première fois ou que vous souhaitiez approfondir une pratique déjà bien installée. Forte de plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement, Gay propose une approche attentive et personnalisée, en accompagnant les participants avec douceur tout en préservant une ambiance détendue et accessible.

Son enseignement s’inscrit particulièrement dans une vision thérapeutique du yoga, où les mouvements se mêlent au souffle, aux chants et à la philosophie pour créer une expérience à la fois complète et porteuse de sens. Une touche d’humour vient naturellement réchauffer l’atmosphère, aidant chacun à se sentir à l’aise et libre d’explorer la séance avec curiosité et confiance.

Ouverte à tous les niveaux, cette classe offre un espace bienveillant pour s’étirer, respirer et se recentrer, dans une pratique qui apaise autant qu’elle dynamise.