Yoga Hatha traditionnel (8h30 - 9h30)

Commencez la journée avec une pratique de Hatha yoga ancrante, pensée pour favoriser la clarté d’esprit, l’équilibre et une énergie stable tout au long de la journée. Accessible aux niveaux Débutant à Intermédiaire, cette séance se déroule à un rythme accueillant, dans une approche traditionnelle qui invite à bouger avec présence, douceur et confiance.

Description du service

Le Hatha yoga traditionnel réunit des asanas classiques, du pranayama, des mudras, des bandhas et des kriyas au sein d’une séance construite avec soin. La pratique s’ouvre et se termine par une courte méditation, afin de vous aider à vous poser, à vous relier au souffle et à repartir avec un esprit plus centré. Grâce à son format accessible et à ses bases traditionnelles, cette séance matinale convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique dans un cadre calme, soutenant et harmonieux.