Conçue pour les aventures arctiques
Née en Norvège, cette retraite de yoga et de nage en eau libre réunit l’introspection profonde et l’appel de l’exploration en pleine nature. Installée sur l’île de Senja, un joyau isolé au sein du cercle arctique, elle invite à ralentir, à se reconnecter et à vivre pleinement l’instant grâce à des pratiques quotidiennes de yoga, de pleine conscience et une alimentation végétale. En parallèle, vous vous laisserez porter par la force brute des paysages : bains dans l’eau froide, sorties dans les fjords, panoramas de montagne et plages arctiques. Chaque détail a été pensé pour éveiller les sens, rétablir l’équilibre et ouvrir la voie à une manière de vivre plus vibrante.
Avec le soleil de minuit comme décor, cette retraite propose une expérience arctique véritablement singulière. Pratiquez le yoga sous une lumière dorée sans fin, entouré de fjords spectaculaires, de sommets enneigés et de plages sauvages. Entre les immersions en eau froide, les repas végétaux nourrissants et les séances guidées qui aident le corps et l’esprit à se réinitialiser, chaque moment soutient votre bien-être. L’un des temps forts reste l’aventure en kayak au cœur de la nuit, lorsque vous pagayez sous le ciel nordique. En petit groupe, cette retraite mêle mouvement, silence et lien humain pour une parenthèse profondément régénérante.
17 - 22 juillet
Pendant ces journées d’été, le soleil de minuit brille 24 heures sur 24, offrant des conditions idéales pour les aventures en plein air et le yoga en extérieur. Juillet apporte une météo douce, une nature luxuriante, des plages paisibles et des eaux cristallines, dans un cadre propice à la reconnexion avec la nature et avec soi-même.
5 nuits de luxe
La retraite se déroule dans un petit hôtel au design soigné, situé sur un port paisible d’un ancien village de pêcheurs, au pied de montagnes majestueuses. Le groupe loge dans ses propres appartements, chacun doté d’une salle de bain privative et d’un vaste salon offrant une vue imprenable sur le fjord. Un espace repas privé et une salle de yoga sereine, tournée vers le fjord, créent une atmosphère calme et harmonieuse tout au long du séjour.
Tous les repas sont inclus
Les repas sont entièrement végétaux et conçus avec soin pour favoriser la récupération, soutenir l’immunité et recharger le corps après les immersions en eau froide. Nourrissante, énergisante et riche en ingrédients bienfaisants, cette cuisine aide à retrouver l’équilibre, à réduire l’inflammation et à soutenir le bien-être global. Le tout est délicieux, et toutes les retraites sont sans alcool.
Kayak & Swim
Votre retraite comprend des expériences outdoor mémorables qui vous rapprochent du territoire. Faites l’ascension du Husfjellet pour admirer des vues panoramiques, puis rafraîchissez-vous dans le fjord. Partez en expédition de nage en eau libre à vélo électrique, et vivez le soleil de minuit sur une île arctique isolée, accessible en bateau ou en kayak.
Yoga
Les séances quotidiennes de yoga sont pensées pour dynamiser, restaurer et accompagner le corps tout au long de la retraite. Les pratiques matinales de vinyasa flow réveillent le système, tandis que le yoga restauratif du soir invite au relâchement. Chaque séance complète l’expérience physique de la nage en eau libre, avec un accent sur le travail du souffle, l’alignement et la détente profonde.
Sauna & Hot tub
Pendant la retraite, vous profiterez aussi de deux séances de hot tub et de sauna, une manière douce de récupérer après vos aventures.
Le sauna est largement apprécié pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être, c’est pourquoi ces moments réparateurs font partie intégrante de vos temps de repos.
Votre destination se situe sur la côte nord-ouest de l’île de Senja, l’une des régions les plus saisissantes de Norvège, où les montagnes plongent directement dans la mer et où les plages blanches bordent un petit archipel d’îles inhabitées. Il faut rejoindre Tromso, puis poursuivre par une traversée panoramique d’environ une heure en bateau à travers les fjords jusqu’à Finnsnes.
Laura Bell
Laura, fondatrice de Zest Life, apporte plus de 20 ans d’expérience en yoga à travers un enseignement dynamique, restauratif et bienveillant. Inspirées par l’Ashtanga yoga, ses séances offrent à la fois effort et repos, en associant postures, respiration et relaxation apaisante.
Vendredi : arrivée depuis l’aéroport de Tromso, puis ferry vers Finnsnes à 14h, installation, yoga en soirée, puis dîner de bienvenue.
Samedi : bain dans le fjord, yoga du matin, petit-déjeuner, randonnée guidée à la journée sur le Husfjellet, baignade dans le fjord, yoga, dîner.
Dimanche : bain dans le fjord, yoga du matin, petit-déjeuner, expédition en e-bike et nage en eau libre, yoga, dîner.
Lundi : bain dans le fjord, yoga du matin, petit-déjeuner, journée d’aventure optionnelle, yoga, dîner, aventure en kayak sous le soleil de minuit.
Mardi : bain dans le fjord, yoga du matin, petit-déjeuner, randonnée au Sukkertoppen, sauna/hot tub, yoga, dîner d’au revoir.
Ce qui est inclus
5 nuits d’hébergement. Utilisation du matériel de yoga : tapis, blocs et accessoires. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner végétaux et équilibrés. Fruits à volonté, thés bio, café et eau aux fruits. 9 séances de yoga. 1 expérience sur une île sous le soleil de minuit en kayak ou en bateau. 1 expédition en e-bike avec nage en eau libre. 1 randonnée à la journée sur le Husfjellet avec nage en eau libre. 1 randonnée au Sukkertoppen. 1 expérience hot tub, sauna et baignade en mer. Nages illimitées dans les fjords. Draps, serviettes et articles de toilette. La présence chaleureuse de l’équipe tout au long du séjour.
Twin Ensuite - occupation partagée : £ 2395
Double Ensuite - occupation partagée : £ 2395
Single Ensuite - occupation solo : £ 2795
Note : tous les prix sont par personne, toutes les chambres disposent d’une salle de bain privative.
Un acompte de 20 % est requis pour réserver votre place.
Des facilités de paiement sont disponibles.
Cette chambre partagée avec lits jumeaux offre un cadre simple et convivial, idéal pour les séjours axés sur le repos et la déconnexion. Pensée pour accueillir deux personnes, elle permet de profiter d’un espace confortable tout en conservant une atmosphère chaleureuse et accessible.
Toutes les chambres disposent de salles de bains communes, une solution pratique qui s’intègre parfaitement à l’esprit du lieu. Vous pourrez ainsi vous concentrer pleinement sur votre expérience, en profitant d’un hébergement fonctionnel et adapté à une ambiance de retraite ressourçante.
Que vous veniez pour vous recentrer, vous reposer ou partager un séjour en toute simplicité, cette chambre à lits jumeaux constitue une option agréable pour vivre votre parenthèse bien-être dans un environnement paisible.
Cette chambre double partagée offre une atmosphère simple et conviviale, idéale pour celles et ceux qui recherchent un hébergement fonctionnel dans un cadre apaisant. Pensée pour favoriser un séjour confortable, elle permet de profiter pleinement de l’expérience sur place tout en restant dans un espace accessible et agréable.
Les salles de bain sont communes à l’ensemble des chambres, ce qui contribue à une ambiance harmonieuse et pratique au quotidien. C’est une solution adaptée aux voyageurs qui apprécient un mode de vie plus collectif, tout en conservant leur intimité dans leur espace de repos.
Entre moments de détente, temps de pause et immersion dans l’environnement du lieu, cette chambre constitue un point d’ancrage simple et efficace pour vivre votre séjour en toute sérénité.
Cette chambre individuelle privée offre un espace simple et intime, idéal pour profiter d’un séjour en toute tranquillité. Pensée pour accueillir une personne, elle permet de se reposer dans un cadre confortable et discret, tout en conservant une atmosphère conviviale au sein du lieu.
Les salles de bains sont partagées, ce qui permet de bénéficier d’un hébergement fonctionnel et accessible, adapté aux voyageurs en quête d’essentiel et de sérénité. C’est une option pratique pour celles et ceux qui souhaitent disposer de leur propre chambre tout en profitant des espaces communs du logement.
Entre moments de repos, temps de pause et retour au calme après une journée bien remplie, cette chambre constitue un point d’ancrage agréable pour se ressourcer.
Le parcours de Laura Bell vers le yoga a commencé de manière spectaculaire en Australie, il y a 11 ans, lorsqu’elle a été projetée hors d’un bateau et a subi une fracture du dos. Après trois mois de rééducation, il lui a été conseillé d’abandonner la course à pied, tandis que le yoga pouvait accompagner sa guérison et l’aider à...
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