1 JOURNÉE DE RETRAITE « PRANA »

Cette retraite d’une journée s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent faire une vraie pause, retrouver leur équilibre intérieur et vivre un moment de sérénité, sans passer la nuit sur place. Dans une atmosphère douce et inspirante, la journée alterne yoga, méditation et travail du souffle, afin d’apaiser le mental, de renouer avec le corps et de relancer l’énergie en profondeur.

Au fil de cette expérience, vous profiterez également de 2 repas ainsi que d’une conférence, pensée pour apporter un éclairage nouveau et inviter à une réflexion plus personnelle. Accessible aux personnes qui découvrent ce type de parenthèse comme à celles déjà familières du yoga et de la méditation, cette journée est entièrement dédiée au repos, au recentrage et à une sensation de légèreté retrouvée au moment de reprendre le cours de la vie quotidienne.