Plongez dans une journée complète de pratique pensée pour approfondir votre compréhension du rythme dynamique et fluide de l’Ashtanga yoga. Cette retraite intensive offre un temps privilégié pour explorer les qualités régénérantes du vinyasa, où souffle et mouvement s’unissent pour cultiver stabilité, clarté et énergie renouvelée.
Dans un cadre attentif et soutenant, cette expérience invite à conjuguer engagement corporel et conscience intérieure. Que vous souhaitiez affiner votre pratique ou revenir aux fondations de l’Ashtanga, cette journée vous accompagne vers une présence plus juste, plus intentionnelle, à chaque respiration et à chaque transition.
À quoi s’attendre :
Alyra Hudson
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dim. 11 oct.