Offrez-vous une parenthèse en milieu de semaine pour ralentir, vous recentrer et revenir à vous-même. Cette séance du mardi matin débute à 10h30 et propose un espace doux pour restaurer votre énergie tout en vous installant dans le calme grâce à la méditation.
Idéale pour celles et ceux qui souhaitent faire une vraie pause dans le rythme de la semaine, cette pratique invite à relâcher les tensions, à apaiser le mental et à retrouver une respiration plus sereine. Vous évoluerez dans une atmosphère paisible, propice à la détente profonde comme à une présence attentive à l’instant.
Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique régulière, cette séance offre une expérience accessible et enveloppante. Venez tel que vous êtes et repartez plus ancré, recentré et ressourcé.
Biographie de l’enseignanteShelby a découvert le yoga comme un véritable tournant dans sa vie, avec une connexion immédiate à cette pratique et à l’envie de la transmettre. Elle y a trouvé un soutien global pour le corps, ainsi qu’un espace pour apaiser le mental, inviter au calme et nourrir l’évolution personnelle. Depuis 2016, elle est reconnaissante d’enseigner et de partager...
Lire plus
Prix
20,00 $US
Date
Dates à confirmer
Contactez l'organisateur pour connaître les dates disponibles