Claire Whalley, fondatrice et directrice de The Yoga for Life Project, anime une série de retraites de yoga nourrissantes, revitalisantes et thérapeutiques dans certains des plus beaux lieux de retraite au Royaume-Uni, en Europe et en Inde.
Sur un long week-end ou sur une semaine complète, ces retraites sont pensées comme une véritable parenthèse loin des habitudes du quotidien et des pressions de la vie moderne. Les participants sont invités à ralentir, à se sentir régénérés et à repartir avec une énergie renouvelée, l’esprit plus léger et le cœur souriant. Chaque retraite comprend une méditation matinale ou une marche silencieuse pour approfondir la présence et éveiller les sens au monde naturel, une pratique de yoga le matin, du yoga restauratif le soir, ainsi que du yoga nidra, la pratique du sommeil conscient. Lorsque la météo le permet, les séances se déroulent en extérieur. La philosophie du yoga est intégrée aux cours, afin de nourrir une compréhension plus profonde de soi et une manière de vivre plus consciente. Claire partage également les bienfaits mentaux et physiques de la nage en eau libre pratiquée toute l’année, avec des visites de lieux inspirants en mer et en rivière. Des temps de détente, de marche et de massage sont aussi proposés, et, sur certaines retraites, de l’art, de la cueillette et de la cuisine. Les repas sont préparés maison avec des ingrédients locaux.
Au cœur du Devon rural, entre Exmoor et Dartmoor, cette retraite se déploie dans un paysage splendide, entouré de feux de cheminée, de jardins paisibles et d’une magnifique maison du XVIe siècle en torchis et toit de chaume. Elle offre l’occasion de quitter les chemins habituels pour entrer dans un environnement hors du temps, profondément apaisant. Ici, les tensions peuvent doucement se relâcher. Grâce à la proximité de Dartmoor, les participants profitent de baignades en eau douce parmi les plus inspirantes, dans des rivières cristallines et des bassins enchanteurs, avec des vues à couper le souffle.
En hiver, Claire Whalley guide une expérience enveloppante centrée sur le repos, la nourriture et la restauration. Le printemps apporte renouveau et nouveaux départs, l’été invite à se ressourcer et à embrasser la vitalité, tandis que l’automne encourage le lâcher-prise, l’ouverture et l’acceptation. À travers le travail du souffle, la méditation, le vinyasa et le hatha yoga, le yoga nidra et le temps passé dans la nature, le système nerveux est soutenu dans son processus de détente et dans le relâchement des tensions accumulées. L’intention est de repartir revigoré, restauré et pleinement réinitialisé.
Une cuisine végétarienne, fraîchement préparée et nourrissante est servie tout au long du séjour, à partir d’ingrédients locaux. Les demandes alimentaires particulières peuvent être prises en compte. Les participants peuvent également profiter de l’énergie régénérante de la campagne et de la fraîcheur des eaux, pour rentrer chez eux avec un nouvel élan et le sentiment d’un recommencement.
Dates : 24-26 juillet, 31 juillet-2 août, 7-9 août, 28-30 août, 4-6 septembre, 2-4 octobre, 30 octobre-1er novembre, 20-22 novembre, 4-6 décembre.
Gare la plus proche : Crediton (trajet de 2 h 15 depuis London Paddington). Il est conseillé de réserver tôt.
Tarifs : 495 £ par personne (2 nuits) en chambre double, occupation simple ou partagée ; 450 £ (2 nuits) en mezzanine simple à l’étage ; 450 £ (2 nuits) en mezzanine simple dans la chambre jardin au rez-de-chaussée ; 435 £ (2 nuits) dans la maison-barn du jardin voisin ; 450 £ par personne en yourte glamping pour deux ; 395 £ (2 nuits) pour apporter sa tente et camper dans le jardin. Une nuit supplémentaire est à 150 £. Offre « Bring a Friend » : 10 % de réduction pour les deux participants. Les yogis de retour bénéficient également de 10 % de réduction sur leur réservation.
Pour une parenthèse réconfortante en hiver, centrée sur le renouveau, Claire Whalley rejoint le coach de natation Angus McChesney pour une retraite qui associe yoga, baignades en mer et sauna. Angus anime des baignades côtières vivifiantes avec vue sur l’île de Wight, suivies de séances de sauna chaleureuses et relaxantes. Claire propose un yoga restauratif qui accompagne le rythme plus lent et plus nourrissant de l’automne et de l’hiver. Avant le petit-déjeuner, les participants sont guidés à travers des exercices de respiration et de méditation pour se relier au calme intérieur, puis, au crépuscule, une pratique douce de yoga restauratif et du yoga nidra aident à relâcher les tensions physiques et émotionnelles et à préparer le corps à un sommeil profond. Un massage nourrissant est proposé en option. Des repas végétariens ou véganes, préparés à partir de produits locaux du jardin de Tiptoe Lodge, offrent une alimentation simple et généreuse. Les participants pourront aussi avoir l’occasion de suivre un cours d’art avec l’artiste Annabel Eyres.
Dates : 17-19 juillet, 18-20 septembre.
Tarifs : 450 £ pour la yourte glamping pour 2 ; 550 £ pour une chambre partagée ; 550 £ pour une chambre individuelle. Offre « Bring a Friend » : 10 % de réduction pour les deux participants.
Cette retraite de yoga thérapeutique offre au corps et à l’esprit l’espace nécessaire pour se nourrir, se restaurer et guérir. Claire Whalley et la cheffe/nutritionniste spécialisée Daphne Lambert accompagnent quelques jours de calme, de soutien et de nourriture pour le corps, l’esprit et l’âme. Claire guide la méditation, le travail du souffle et des pratiques de yoga restauratif revigorantes, adaptées aux besoins de chacun. Des temps d’échange facultatifs encouragent l’ouverture et l’acceptation, tandis que de douces promenades dans les jardins et les bois de Cottage Farm, où se trouve une piscine chauffée, offrent un moment pour se reconnecter à la nature.
Les participants dégustent de délicieux plats végétaux préparés à partir de produits de saison frais, conçus pour soutenir les mécanismes naturels de réparation du corps et permettre à chacun de se sentir revivifié, équilibré et apaisé. Daphne propose également une démonstration en cuisine.
Dates : à confirmer.
Tarifs : chambre individuelle : 500 £. Chambre partagée : 450 £ par personne.
Ce charmant cottage offre un cadre confortable et pratique pour les petits groupes ou les familles en quête d’une retraite paisible. Conçu avec soin pour faciliter le quotidien tout en préservant l’intimité de chacun, il crée une atmosphère chaleureuse, propice au repos et à la détente.
Avec ses deux chambres et ses espaces de vie communs, ce cottage convient parfaitement aux hôtes qui souhaitent conjuguer convivialité et tranquillité. Le salon invite à se retrouver dans une ambiance douce et agréable, tandis que la cuisine et la salle de bain rendent le séjour fluide et indépendant. Que vous veniez pour une parenthèse sereine ou pour une escapade axée sur le bien-être, ce lieu constitue un cocon simple et accueillant où poser ses valises et se sentir rapidement chez soi.
Situé à proximité immédiate de la forêt, ce cottage chaleureux offre un cadre paisible pour se ressourcer en pleine nature. L’ambiance y est douce et apaisante, idéale pour savourer des matinées tranquilles, des soirées reposantes et une vraie parenthèse loin du rythme du quotidien.
Pensé pour le confort et la simplicité, ce lieu accueillant convient parfaitement à un séjour placé sous le signe de la détente, qu’il s’agisse d’une escapade au calme, d’une pause bien-être régénérante ou d’une retraite privée le temps d’un week-end. Après une journée passée dehors, le sauna vient compléter l’expérience avec une agréable sensation de chaleur et de relâchement, pour aider à déconnecter pleinement.
Avec son atmosphère intime et son environnement naturel, ce cottage séduira celles et ceux qui recherchent l’intimité, l’air pur et un cadre serein. C’est un bel endroit pour poser ses valises, profiter de la forêt toute proche et adopter un rythme plus lent, dans un cocon confortable.
Claire Whalley
Angus McChesney
Daphne Lambert
Annabel Eyres
