Les mini-flows SOMA Spark proposent une série de pratiques de 30 minutes, construites avec intelligence pour vous rejoindre là où vous en êtes et vous accompagner en douceur vers plus d’élan. Inspirée...
12,00 $US
Plongez dans une atmosphère paisible et régénérante, au cœur du silence luxuriant de la forêt tropicale de Puna. Guidée par des instructeurs expérimentés, cette classe de méditation propose différente...
25,00 $US
Chaque lundi soir, de 19h15 à 20h30, heure du Pacifique, cet espace propose un cadre paisible et bienveillant pour approfondir sa pratique. En présence de Diana Clark, la séance s’ouvre sur 30 minutes...
Sur demande
Il existe de nombreuses manières d’aborder shamatha, tout comme il existe de multiples expressions de la pleine conscience. Au cours de cette retraite, les participants exploreront la pratique de sham...
Venez célébrer la parution de Skymind: The Radical Path of Open Awareness, signé Dorje Lopön Charlotte Rotterdam et Lopön Pieter Oosthuizen. Pour cette rencontre particulière, proposée en ligne et en....
Pendant 3 jours, cet atelier propose une introduction concrète et ancrée à des outils pratiques pour construire des communautés transformatrices. Pensé pour celles et ceux qui souhaitent approfondir l...
La participation sur place est ouverte sans inscription préalable, et le port du masque n’est plus requis. Cette rencontre propose un cadre simple et paisible pour arriver en douceur, s’installer et p...
Après le programme habituel du dimanche matin, retrouvez-vous pour une parenthèse conviviale autour d’un thé et de quelques douceurs légères, chaque deuxième dimanche du mois. Cette rencontre informel...
Entrez dans un espace où le lâcher-prise devient une pratique à part entière, et où la paix intérieure peut enfin s’installer. The Heart of Forgiveness vous propose d’explorer la liberté qui naît lors...
(Pour les enfants de la maternelle au CE1, accompagnés de leurs parents) Proposé le premier dimanche de chaque mois, de 11 h 30 à 12 h 30, ce programme en présentiel à l’IMC offre aux familles un cadr...
Vivez une expérience de breathwork profondément régénérante, pensée pour favoriser davantage de clarté mentale et d’équilibre émotionnel. Guidé par Jon Orsini, ce rendez-vous offre un espace bienveill...
Les parents sont chaleureusement invités à se retrouver au sein d’une communauté bienveillante, pour explorer des pistes concrètes et inspirantes afin d’accompagner des enfants épanouis, de la petite....
Chaque dimanche soir, de 19h30 à 21h00, à l’exception du deuxième dimanche de chaque mois, ce rendez-vous en présentiel à l’IMC propose un espace chaleureux et accessible pour se retrouver. Pensé pour...
Si votre pratique de la méditation s est éloignée ou vous semble devenue répétitive, cette retraite offre un espace doux et soutenant pour revenir, pas à pas, à l essentiel. Back to the Cushion Back t...
Entrez dans un espace de réflexion conçu pour ralentir, revenir à soi et explorer vos pensées à travers la puissance de l’écriture. Cette immersion d’écriture contemplative invite à faire une pause lo...
Venez vivre une soirée immersive pensée pour ralentir, écouter votre monde intérieur et vous relier au battement discret qui existe sous le bruit du quotidien. Grâce au tambour méditatif, cette rencon...
Dans le cadre apaisant d’une retraite, la pratique de la pleine conscience devient un véritable appui pour approfondir la méditation de l’insight. Le silence, la simplicité et le cadre structuré offre...
Chaque dernier dimanche du mois, la communauté se retrouve juste après l’enseignement du dimanche pour partager un repas convivial sous forme d’auberge espagnole. Ce rendez-vous mensuel, simple et cha...
Toute personne ayant vécu, au cours de l’année écoulée, la perte d’un membre de sa famille, d’un ami ou d’un être cher est invitée à se réunir pour un temps de recueillement. Cet espace permet d’honor...
La pleine conscience dans la parole peut s’approfondir lorsque l’on demeure ancré dans le corps et soutenu par un cœur ouvert et réceptif. Cette retraite d’une journée propose des méditations guidées,...
Organisé le premier dimanche de chaque mois, ce rendez-vous en présentiel à l’IMC propose un espace chaleureux et accueillant pour les personnes s’identifiant comme Black, Indigenous ou Person of Colo...
Partez pour une aventure inoubliable au cœur de la Patagonie, entre paysages grandioses, glaciers immaculés et faune remarquable. Ce trek offre un décor saisissant, propice à l’émerveillement comme à....
Du dimanche 6 décembre à 15 h au dimanche 13 décembre à 14 h Le sesshin est une retraite zen Soto traditionnelle dont le nom évoque l’idée de « rassembler, recueillir et transmettre l’esprit-cœur ». A...
Offrez-vous un dimanche matin tout en douceur avec un temps de méditation suivi d’un échange ouvert, dans une ambiance paisible et accueillante. Cette rencontre se déroule en présentiel à IMC, tout en...
