THÉRAPIE DE YOGA

Ce groupe de base s adresse aux personnes qui découvrent le yoga, mais aussi à celles qui vivent avec des raideurs, des blessures ou un mode de vie sédentaire. Il convient également à celles et ceux qui traversent différentes émotions, ainsi qu aux personnes concernées par des tensions liées à la colonne vertébrale et aux articulations. Les sportifs en phase de récupération après une blessure peuvent eux aussi y trouver un accompagnement précieux.

Animées par le yogathérapeute Prem, les séances sont pensées comme un espace doux et attentif, où chacun avance à son rythme, dans le respect de ses capacités du moment. L approche met l accent sur l adaptation du yoga aux besoins individuels, afin d aider le corps à retrouver davantage d aisance dans le mouvement tout en cultivant un bien être plus équilibré.

Que vous cherchiez une entrée progressive dans la pratique ou une manière plus consciente de soutenir la récupération et la mobilité, ce groupe propose un cadre rassurant, propice aux progrès graduels et à l attention personnalisée.