Core Flow

Plongez dans une pratique de yoga dynamique qui associe renforcement et fluidité à travers des séquences de vinyasa, avec notamment des chiens tête en bas et des chiens tête en haut. Cette séance a été pensée pour développer la force du centre du corps ainsi que celle du haut du corps, tout en offrant une approche puissante et accessible pour approfondir le lien entre le souffle et le mouvement.

Si certaines postures demandent un peu plus d’engagement, la classe reste adaptable afin de répondre aux besoins de chacun. Elle convient ainsi à différents niveaux et conserve toujours une belle marge d’ajustement. Chaque séance est également unique : selon l’énergie du groupe et l’orientation choisie par l’enseignant, l’expérience évolue d’une fois à l’autre.

Pratiquée dans une salle chauffée à 32 degrés, cette expérience soutient autant le travail intérieur que les bienfaits physiques. Vous en ressortirez avec une sensation d’énergie, d’ancrage et de fraîcheur.