Rejoignez-nous où que vous soyez et découvrez Nectar At Home ! 🏡👩🏼💻
Conçue pour rassembler autour du mouvement, du souffle et de la réflexion, cette classe offre une entrée douce et accueillante dans la semaine.
Lundi 8 juin, de 9h00 à 10h00
OÙ
Nectar Yoga Dome, Bowen Island, BC
DESCRIPTION DU PROGRAMME
Commencez la semaine avec intention.
Ce flow intuitif et dynamisant, ouvert à tous les niveaux, se déroule dans notre dôme géodésique et favorise la clarté mentale, la stabilité physique et un lundi matin bien ancré. Le cours est guidé par Abby Barker.
Chaque séance débute par une méditation guidée et/ou un travail respiratoire pour vous inviter à revenir à vous. Vous poursuivrez avec un échauffement en douceur, puis une séquence debout plus dynamique, incluant salutations au soleil et postures de renforcement afin de créer chaleur et concentration. La pratique se termine par des étirements profonds, un temps d’intégration et une savasana guidée, pour repartir calme, clair et centré.
Au fil de la série, la pratique s’enrichira progressivement de nouvelles postures, de thèmes issus de la philosophie du yoga et d’outils simples pour cultiver la présence au quotidien.
Venez pour une seule classe ou faites-en votre rituel du lundi matin.
Tarif à l’unité : 18,00 $
Les classes ne sont ni remboursables ni transférables.
STATIONNEMENT
Le stationnement est disponible dans le parking de Nectar, juste après Mist Thermal. Suivez les panneaux jusqu’au dôme à votre arrivée.
Abby Barker
Price
18,00 $CA