Conçue pour les passionnés de bien-être, cette retraite réunit yoga, immersion en eau froide et breathwork dans un cadre pensé pour favoriser le renouveau. Elle offre un espace pour relâcher le stress et les tensions du quotidien, tout en se reconnectant à soi, à la nature et aux autres. Grâce à une approche équilibrée mêlant yoga pour apaiser le stress, travail du souffle pour clarifier l’esprit, immersion en eau froide pour renforcer la résilience et repas végétaux nourrissants, l’expérience adopte une vision holistique de la guérison et de l’évolution personnelle. Portée par l’énergie plus calme de l’hiver, elle invite à faire une pause, à se recentrer et à retrouver de l’élan avant les fêtes.
Organisée au pays de Galles, cette retraite de yoga et d’immersion en eau froide propose une expérience bien-être singulière dans un lieu remarquable avec une cascade privée. L’alliance de pratiques de yoga transformatrices, de breathwork guidé et des bienfaits de la thérapie par le froid crée un séjour dédié à vous aider à vous recentrer, vous ressourcer et vous reconnecter. Dans la sérénité de la cascade, vous êtes invité à vivre un véritable sanctuaire de paix, propice à l’introspection, au renouvellement et à une plus grande clarté mentale. Cette combinaison rare entre nature et pratiques de bien-être offre une expérience immersive et profondément holistique.
Cold water & breath
Vivez la force réparatrice de la nature à travers une séance guidée de breathwork et de méditation au bord de la rivière, suivie d’une immersion collective en eau froide dans la cascade. Chaque respiration, chaque plongeon vous ancre davantage dans l’environnement naturel, pour une sensation de fraîcheur, de recentrage et de calme intérieur. Cette session vise à soutenir la résilience et la clarté mentale.
Yoga
Participez à des séances de Dharma Yoga, une pratique qui relie yoga traditionnel, exploration de soi et croissance spirituelle. À travers les postures, le souffle, la méditation et les principes éthiques, elle encourage l’équilibre, la paix intérieure et l’alignement avec votre véritable voie. Ancrée dans la pleine conscience, la compassion et l’harmonie, elle favorise la connexion entre le corps, l’esprit et l’âme.
Massage
Profitez d’une sélection de massages dispensés par des thérapeutes sur place, conçus pour aider à lâcher prise et à vous détendre en profondeur. Ces soins experts sont pensés pour apaiser les tensions, améliorer la souplesse et offrir une parenthèse enveloppante, afin de repartir calme, léger et régénéré.
Leo Oppenheim
Leo est un professeur de yoga pluridisciplinaire, spécialisé dans l’équilibre, la stabilité du centre, le breathwork et la thérapie par immersion en eau froide. Il associe différentes techniques pour soutenir la respiration, la force, le conditionnement et la concentration. Grâce à sa capacité naturelle à créer un cadre sûr et bienveillant, Leo aide chacun à se sentir soutenu et pleinement ancré.
Friday: Arrivals 5pm, cake and juice, evening yoga, followed by welcome dinner.
Saturday: Morning yoga, breakfast, guided cold water immersion and meditation, lunch, massage, cake and juice, breathwork, and dinner.
Sunday: Morning yoga, breakfast, guided cold water immersion and meditation, walk and farewell lunch, departures 4pm.
Tous les repas sont inclus. Le menu végétal a été pensé pour accompagner la récupération, soutenir l’immunité et nourrir le corps après chaque immersion en eau froide. Riche en nutriments revitalisants et réparateurs, il aide à rétablir l’équilibre, à réduire l’inflammation et à favoriser le bien-être global. Gourmande et satisfaisante, cette cuisine soutient chaque étape de votre parcours de renouveau. Toutes les retraites sont sans alcool.
Profitez de deux nuits en hébergement luxueux au sein du charmant domaine de Plas Cadnant, une propriété historique restaurée, nichée dans une vallée paisible avec une vue imprenable sur Snowdonia. L’hébergement allie caractère patrimonial et confort moderne, avec des chambres élégantes et un environnement apaisant. Les participants ont également accès à un espace de yoga dédié, à des jardins paysagers, à une cascade privée et à des espaces extérieurs sereins.
La retraite se déroule dans la belle région d’Anglesey, une île paisible située au large de la côte nord-ouest du pays de Galles. Réputée pour son littoral brut, ses plages de sable, ses collines ondulantes et ses falaises spectaculaires, elle offre des panoramas exceptionnels et un air marin vivifiant. Grâce à sa beauté naturelle et à son atmosphère calme, c’est une destination idéale toute l’année pour celles et ceux qui recherchent la tranquillité et le lien à la nature.
nov. 14-16, 2026
3 day event
Daily Schedule:
Cette chambre partagée avec lits jumeaux offre un cadre simple et convivial, idéal pour les séjours axés sur le repos et la déconnexion. Pensée pour accueillir deux personnes, elle permet de profiter d’un espace confortable tout en conservant une atmosphère chaleureuse et accessible.
Toutes les chambres disposent de salles de bains communes, une solution pratique qui s’intègre parfaitement à l’esprit du lieu. Vous pourrez ainsi vous concentrer pleinement sur votre expérience, en profitant d’un hébergement fonctionnel et adapté à une ambiance de retraite ressourçante.
Que vous veniez pour vous recentrer, vous reposer ou partager un séjour en toute simplicité, cette chambre à lits jumeaux constitue une option agréable pour vivre votre parenthèse bien-être dans un environnement paisible.
Cette chambre double partagée offre une atmosphère simple et conviviale, idéale pour celles et ceux qui recherchent un hébergement fonctionnel dans un cadre apaisant. Pensée pour favoriser un séjour confortable, elle permet de profiter pleinement de l’expérience sur place tout en restant dans un espace accessible et agréable.
Les salles de bain sont communes à l’ensemble des chambres, ce qui contribue à une ambiance harmonieuse et pratique au quotidien. C’est une solution adaptée aux voyageurs qui apprécient un mode de vie plus collectif, tout en conservant leur intimité dans leur espace de repos.
Entre moments de détente, temps de pause et immersion dans l’environnement du lieu, cette chambre constitue un point d’ancrage simple et efficace pour vivre votre séjour en toute sérénité.
Cette chambre individuelle privée offre un espace simple et intime, idéal pour profiter d’un séjour en toute tranquillité. Pensée pour accueillir une personne, elle permet de se reposer dans un cadre confortable et discret, tout en conservant une atmosphère conviviale au sein du lieu.
Les salles de bains sont partagées, ce qui permet de bénéficier d’un hébergement fonctionnel et accessible, adapté aux voyageurs en quête d’essentiel et de sérénité. C’est une option pratique pour celles et ceux qui souhaitent disposer de leur propre chambre tout en profitant des espaces communs du logement.
Entre moments de repos, temps de pause et retour au calme après une journée bien remplie, cette chambre constitue un point d’ancrage agréable pour se ressourcer.
Cette chambre double privée offre un espace simple et confortable, pensé pour vous permettre de profiter pleinement de votre séjour dans une atmosphère paisible. Idéale pour deux personnes, elle convient à celles et ceux qui recherchent un hébergement intime tout en conservant l’esprit convivial d’une maison accueillante.
Comme dans l’ensemble des chambres, les salles de bains sont partagées. Cet agencement permet de préserver une organisation fluide et pratique, tout en maintenant un cadre fonctionnel pour les voyageurs en quête de simplicité. Vous pourrez ainsi vous installer sereinement et vous concentrer sur l’essentiel : le repos, la déconnexion et le plaisir de vivre une parenthèse ressourçante.
La chambre double privée constitue une option agréable pour un séjour en duo, avec le juste équilibre entre tranquillité, confort et accessibilité.
Installez-vous dans une atmosphère paisible au cœur d’un domaine de campagne en Denbighshire, niché dans les paysages vallonnés du nord du Pays de Galles. Aménagée dans une ancienne grange soigneusement restaurée, cette chambre combine le charme authentique du lieu avec le confort épuré du style scandinave moderne.
Pensée pour un séjour en occupation partagée, elle offre un cadre élégant et reposant, idéal pour se ressourcer en toute simplicité. Les espaces communs, calmes et accueillants, invitent à ralentir le rythme, tandis que la chambre propose une ambiance douce et harmonieuse pour se détendre après une journée passée à explorer la campagne environnante.
Entre caractère rural et confort contemporain, cet hébergement crée une parenthèse sereine, propice au repos comme à la reconnexion avec la nature.
Cette chambre double en occupation partagée offre un cadre simple et convivial, idéal pour profiter d’un séjour en toute sérénité. Pensée pour accueillir deux personnes, elle permet de vivre l’expérience dans une atmosphère chaleureuse, tout en conservant l’essentiel pour un repos confortable.
Le partage de la salle de bain s’inscrit dans un esprit pratique et accessible, adapté aux voyageurs qui privilégient l’authenticité et la fonctionnalité. C’est une option agréable pour celles et ceux qui souhaitent se retrouver dans un espace reposant après une journée bien remplie, tout en bénéficiant d’un hébergement adapté à une formule à deux.
Avec son organisation conviviale, cette chambre convient parfaitement à un séjour partagé, que ce soit entre amis, proches ou compagnons de voyage. Elle constitue un bon équilibre entre simplicité, confort et budget maîtrisé.
Leo est un professeur de yoga pluridisciplinaire, particulièrement attentif à l’équilibre, à la stabilité du centre, au travail du souffle et à la thérapie par l’eau froide, sans oublier le slackline et le balance board. Avec lui, chacun est invité à entrer dans un espace de transformation globale et d’évolution intérieure, où corps et esprit se réalignent pour révéler leur...
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