21-23 août Méditation et pleine conscience

Rejoignez Tim pour une retraite de pleine conscience paisible, dans un cadre naturel propice au silence, à l’introspection et à la sérénité intérieure. Cette expérience s’adresse à tous, que vous découvriez la méditation ou que votre pratique soit déjà bien établie. L’ambiance, douce et accueillante, invite à ralentir et à se reconnecter à soi.

Au fil de la retraite, les participants exploreront plusieurs formes de méditation, avec une attention particulière portée au japa — la répétition personnelle de mantras à l’aide de perles en bois traditionnelles. L’enseignement principal s’articule autour de deux mantras sacrés : le Krishna maha-mantra de la tradition védique et le mani-mantra du bouddhisme tibétain.

À quoi s’attendre :

• Un environnement calme et soutenant, entouré par la nature
• Un accompagnement adapté aux débutants comme aux pratiquants expérimentés
• Une introduction à différentes approches de méditation
• Une pratique centrée sur la répétition traditionnelle de mantras
• L’étude de deux traditions mantriques puissantes

Cette retraite offre une belle occasion d’approfondir la pleine conscience, de cultiver la paix mentale et de goûter au rythme apaisant de la pratique méditative.