Cette séance de flow ouvert propose une séquence réfléchie de postures pour réchauffer le corps en douceur, construire progressivement vers un pic d’intensité et stimuler la circulation de l’énergie. Au fil de la pratique, la chaleur s’installe, le souffle accompagne chaque mouvement et les transitions se font avec présence et intention.
La seconde partie invite à ralentir avec un retour au calme régénérant, afin de laisser les muscles se relâcher et récupérer grâce à des postures assises et allongées. Une manière apaisante de terminer la journée, dans une sensation de confort et de légèreté, propice à une soirée sereine.
Merci d’apporter un bolster ou d’en réserver un à l’avance.
Chanting Stork
Prix
12,00 £GB
Date
Dates à confirmer
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