SLOW FLOW

Lundis de 16h30 à 18h00

Ouvert à tous les niveaux, ce cours propose une pratique de Vinyasa lente et progressive, où chaque mouvement se déploie en lien avec le souffle. Dans un rythme doux et accessible, la séance invite à entrer pleinement dans l’instant, sans précipitation.

Inspirée des enseignements de B.K.S. Iyengar, elle réunit l’alignement, la conscience du corps et l’endurance au sein d’une séquence fluide de postures. Chaque étape est pensée pour soutenir une pratique précise, attentive et équilibrée.

Les participants sont encouragés à aborder le corps avec curiosité et respect, afin de laisser peu à peu l’esprit s’apaiser, se poser et s’éclaircir. Au fil de la pratique, une sensation d’ancrage et d’espace peut émerger, favorisant une relation plus profonde avec l’intelligence naturelle du corps.