Dao yoga (pass 4 cours)

Ce pass de 4 cours offre une manière plus approfondie d’explorer les séances de Dao yoga de 1h30 et de ressentir comment une pratique régulière peut transformer peu à peu le corps comme l’état intérieur.

Le Dao yoga est une forme subtile de yoga, centrée sur l’alignement précis du corps, le souffle et la pleine conscience dans l’instant présent.

À chaque séance, l’enseignant accorde une attention individuelle, choisit les accessoires adaptés et accompagne avec douceur chaque participant dans un cheminement physique et psycho-émotionnel personnel. La pratique aide à apaiser le système nerveux, à approfondir la conscience corporelle et à entretenir une relation plus solide avec soi-même.

Les dimensions de psychosomatique, de mindfulness et de visualisation transforment chaque cours en une petite traversée intérieure. Avec la régularité, les muscles se renforcent, les tensions se relâchent, l’énergie revient et le corps devient plus léger et plus ouvert.

Après la pratique, l’organisme active naturellement ses processus d’auto-guérison, l’immunité se renforce et de nouvelles intuitions personnelles ou créatives émergent souvent avec plus de clarté.

Découvrir les règles du studio