Dao yoga (pass de 8 cours)

Ce pass de 8 cours invite à s’immerger progressivement dans des séances de Dao yoga de 1h30, où le travail dépasse le simple mouvement pour inclure concentration intérieure et présence à soi. La pratique s’appuie sur un alignement précis du corps, une respiration consciente et la pleine conscience, afin de laisser chaque cours se dérouler à un rythme plus lent, avec davantage de profondeur et d’espace pour ressentir pleinement le corps.

Le professeur apporte une attention individuelle et ajuste, si besoin, les accessoires de soutien, accompagnant chaque participant avec douceur dans un cheminement physique et psycho-émotionnel personnel. Le travail psychosomatique, la visualisation et les pratiques de mindfulness s’intègrent à l’expérience, transformant chaque séance en un petit voyage vers l’équilibre intérieur.

Avec une pratique régulière du Dao yoga, vous pouvez favoriser l’harmonie physique et émotionnelle, relâcher les tensions inscrites dans le corps, renforcer les muscles, retrouver de la vitalité et apaiser le mental. Après le cours, le corps entre naturellement dans un état de renouveau, tandis que l’immunité peut être soutenue et que de nouvelles inspirations personnelles et créatives peuvent émerger.

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