Détox orientale du 10 au 12 juillet avec Tai Chi et Qigong

Conçue pour les personnes qui découvrent ces disciplines, cette retraite propose une initiation en douceur au Tai Chi et au Qigong (Chi Kung) avec Gavin Cooke. Entre les pratiques, la pleine conscience, des marches paisibles et des moments pour ralentir, le week-end invite à relâcher les tensions et à retrouver un rythme plus apaisé. Dans une ambiance bienveillante et sereine, chacun peut se reconnecter à son corps, à son souffle et à une présence plus consciente.

L’un des temps forts de cette expérience est la visite d’un temple bouddhiste, situé à seulement 20 minutes en voiture. Cette parenthèse culturelle apporte une dimension inspirante à la retraite et offre un cadre propice à la réflexion. En mêlant mouvement, immobilité et temps passé en extérieur avec attention, le programme constitue une belle occasion de se ressourcer tout en découvrant des pratiques orientales accessibles et ressourçantes.