Chez Transform to Bliss, nous proposons des pratiques, des cours et des ateliers pensés pour vous aider à revenir à votre centre et à renouer avec votre état naturel de félicité, Ananda.
Lundis 16:30-18:00
Ce cours de Vinyasa, tout en douceur, se déploie au rythme du souffle et avance dans une cadence régulière et ample. Inspiré des enseignements de B.K.S. Iyengar, il associe alignement, conscience incarnée et endurance au sein d’une séquence fluide de postures. Les élèves sont invités à aborder le corps avec curiosité et respect, tandis que l’esprit dispose de l’espace nécessaire pour s’adoucir, se poser et s’éclaircir. Au fil de la pratique, un sentiment d’ancrage et d’ouverture intérieure peut émerger, approfondissant le lien avec l’intelligence naturelle du corps.
Mercredis 18:00-19:30
Veuillez consulter la page de réservation - pas tous les mercredis
Dans cette pratique plus lente, les postures sont maintenues plus longtemps, offrant l’espace nécessaire pour observer pensées et émotions avec davantage de clarté. Les centres énergétiques subtils, ou chakras, s’intègrent avec douceur à l’expérience et orientent l’attention du corps physique vers des dimensions plus fines de la perception. Le cours s’ouvre progressivement vers l’immobilité, où chacun est invité à se reposer dans le calme et l’ouverture. Depuis cet espace de présence, nous entrons dans le Cœur Spirituel – Hridaya, où la transformation naît de l’observation plutôt que du contrôle.
16€ par cours
Cartes studio résidentes disponibles, sur demande
Le mouvement accompagne Natalie depuis toujours, et elle le vit comme une exploration continue de soi et du monde qui l’entoure.
Son approche du yoga relie cette base incarnée à l’alignement intérieur et extérieur. Guidée par une présence centrée sur le cœur et un profond respect du chemin unique de chacun, son enseignement invite à la présence, à l’ouverture et à une douce introspection. Son énergie chaleureuse et discrète crée un espace feutré où l’exploration peut se déployer naturellement.
Elle enseigne le Slow Vinyasa, le Hatha Yoga et le Tantra Yoga avec une qualité subtile et observatrice. Natalie encourage les élèves à trouver l’immobilité au sein du mouvement et à prolonger ces qualités au-delà du tapis, dans la vie quotidienne.
Avec plus de dix ans d’études du yoga, sa base est ancrée dans les enseignements de B.K.S. Iyengar, apportant précision à sa pratique physique. Elle approfondit actuellement son travail à travers une formation avancée en Tantra Yoga & Meditation, avec un intérêt particulier pour l’activation du corps subtil et l’alchimie intérieure. Marquée par son expérience de Karma Yogi au Hridaya Yoga Center et par leurs enseignements non duels, elle considère le yoga comme une offrande vers une manière d’être plus aimante — une voie qui nourrit la paix intérieure et extérieure, le respect de toute vie et la reconnaissance de ce qui nous relie.
Le mouvement accompagne Natalie depuis toujours et a façonné, au fil des années, un chemin d’exploration de soi et de lien au monde. Dans son approche du yoga, cette expérience vécue se relie à un travail d’alignement intérieur et extérieur. Portée par une présence centrée sur le cœur et un profond respect du parcours unique de chacun, son enseignement ouvre...
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Quinta do Mar da Luz Cama da vaca, praia da Luz, 8600-104 Lagos, Portugal
Lagos
Price
16,00 €
Date
Dates to be confirmed
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