Vinyasa Flow

Offrez-vous une parenthèse en fin de journée avec une séance de Vinyasa Flow pensée pour vous aider à laisser derrière vous l’agitation du quotidien et à retrouver un esprit plus posé. Cette pratique de 75 minutes propose une enchaînement fluide et régulier, favorisant le relâchement, l’équilibre et une connexion plus profonde au souffle. Au fil des mouvements, vous développez à la fois force et souplesse, tout en vous installant dans un rythme apaisant et ancré, idéal pour aborder la soirée avec sérénité.

Proposée le mardi de 18:00 à 19:30, cette classe convient à toute personne souhaitant se détendre grâce à un mouvement conscient, dans une atmosphère bienveillante. Le rythme, à la fois intentionnel et accessible, laisse l’espace nécessaire pour étirer le corps, renforcer la posture et se recentrer après une journée chargée.

Merci de réserver avant 19:00 le lundi.