Pratique personnelle

Pratique privée pour une personne | Accompagnement individuel | 90 min.

Cette séance personnelle est guidée par Juliana, pionnière de la Méditation dans l’Air et fondatrice du premier studio thérapeutique de yoga aérien.

Entièrement pensée selon votre état intérieur, vos objectifs et vos capacités, cette expérience en tête-à-tête vous offre un espace doux pour vous reconnecter à vous-même. À travers des mouvements fluides, des exercices de respiration et de méditation, la séance aide à relâcher les tensions, à approfondir la conscience du corps et à inviter davantage de calme.

On y retrouve la sensation d’un dialogue silencieux avec soi-même : un moment pour observer ce qui se passe en vous, accueillir vos ressentis et renforcer le lien entre le corps et l’esprit. Ici, aucune pression ni méthode figée, seulement un accompagnement attentif et bienveillant tout au long d’un processus naturel de renouveau.

P.S. Emi, une golden retriever douce et sociable au tempérament thérapeutique, participe aux séances et contribue à créer une atmosphère chaleureuse et rassurante par sa présence affectueuse.

Si vous avez des allergies ou si la présence d’animaux vous met mal à l’aise, merci de le signaler à l’avance afin qu’un arrangement adapté puisse être prévu avec soin.