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26 retraites sur la carte

Événements à Porto

26 événements à venir à Porto, de 15 € à 500 €.

Dans cette zone

26 affichées

Thé et pratique : façonnez votre expérience

Thé et pratique : façonnez votre expérience

Porto, Portugal

Découvrez l’art de composer vos propres infusions de plantes tout en imaginant une pratique de yoga qui corresponde réellement à vos besoins, au fil de cet atelier immersif de 2h30. Guidée par cauri jaye et Lynn Castilla, cette expérience mêle préparation consciente du thé et mouvement intentionnel, pour offrir des outils concrets vers une approche plus globale du soin de soi. Partie 1 : Créer des...

Dates sur demande40,00 €

Day Spa : Détox & Yoga

Day Spa : Détox & Yoga

Porto, Portugal

Une journée pensée pour prendre soin du corps autant que de l’esprit, et pour repartir avec une sensation de renouveau, de l’intérieur vers l’extérieur. Cette journée bien-être aide à adopter des repères concrets et des habitudes favorables à un mode de vie plus sain, à davantage de vitalité et à une confiance en soi renforcée. L’objectif : avancer vers ses intentions avec moins de culpabilité et....

Dates sur demande120,00 €

Yoga & Pleine conscience (avec atelier)

Yoga & Pleine conscience (avec atelier)

Porto, Portugal

Conçue comme une expérience d’équipe porteuse de sens, cette parenthèse bien-être est une belle façon de célébrer les réussites, de renforcer la confiance et de rassembler les participants dans une ambiance positive et stimulante. Elle invite à partager de nouvelles idées, à profiter d’un moment convivial ensemble et à créer un souvenir marquant, avec un véritable impact collectif. Parfaite pour u...

Dates sur demande25,00 €

Fête Yoga Enfants & Ados

Fête Yoga Enfants & Ados

Porto, Portugal

Réunissez vos amis et offrez-vous une journée vraiment spéciale avec une expérience bien-être pensée pour les enfants et les adolescents. Entre une séance de Fly Yoga pleine de légèreté, un cours d’Aerial Hoop stimulant, du Bungee Fitness, du Hot Yoga ou du Glow Yoga, chacun peut choisir une activité qui lui ressemble et profiter d’un moment dynamique, joyeux et mémorable. Cette célébration est un...

Dates sur demande15,00 €

Fêtes d'anniversaire

Fêtes d'anniversaire

Porto, Portugal

Réunissez vos proches et transformez une journée spéciale en une parenthèse de bien-être joyeuse, rythmée par le mouvement, les rires et une belle énergie positive. Pensée pour célébrer les anniversaires et autres occasions marquantes, cette expérience offre un cadre vivant et chaleureux où chacun peut partager un moment unique, à la fois festif et ressourçant. Class au choix : Yoga, Fly Yoga, Hot...

Dates sur demande15,00 €

Retraite de silence d'une journée

Retraite de silence d'une journée

Porto, Portugal

Nous vous invitons à vivre notre première journée de silence, une retraite d’une journée animée par Lynn Castilla, pensée comme une parenthèse apaisante au cœur du quotidien. Cette expérience immersive propose de vous éloigner du bruit extérieur pour retrouver un espace intérieur plus calme, plus centré, et profondément ressourçant. Dans une atmosphère douce et bienveillante, cette retraite offre....

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Held Connect

Porto, Portugal

Entrez dans un espace accueillant, pensé pour favoriser la connexion, la réflexion et une croissance partagée. Cette rencontre vous invite à ralentir, à vous recentrer et à vivre un moment à la fois apaisant et inspirant. Que vous veniez avec curiosité, avec l’envie de rencontrer une communauté bienveillante ou simplement pour faire une pause dans le rythme du quotidien, vous trouverez ici une atm...

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Cours de yoga

Porto, Portugal

Offrez-vous un rythme de pratique souple et inspirant grâce à un programme de yoga pensé pour s’adapter à différents moments de la semaine. Les cours sont proposés à plusieurs horaires au fil de la journée, afin de vous permettre de trouver facilement le créneau qui convient le mieux à votre emploi du temps et à votre énergie du moment. Au programme, trois approches complémentaires : Hatha, Vinyas...

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Movement lab avec Marta Golasz

Movement lab avec Marta Golasz

Porto, Portugal

Animé par Marta Golasz, ce laboratoire du mouvement propose une pratique corporelle douce pour approfondir la conscience de soi, relâcher les tensions et revenir pleinement à l’instant présent. Dans un cadre bienveillant, chacun est invité à ralentir, à écouter ses sensations physiques et à explorer le mouvement avec attention et délicatesse. Au fil de cette séance, les participants sont encouragé...

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Faites-en un atelier : thé

Faites-en un atelier : thé

Porto, Portugal

Dans une atmosphère chaleureuse et conviviale, cet atelier invite à explorer l’art subtil de l’assemblage du thé à travers une approche pratique et sensorielle. Vous y découvrirez comment les herbes et les ingrédients choisis peuvent agir sur le corps comme sur l’esprit, tout en vous initiant à la création de mélanges personnalisés, adaptés à vos envies et à votre bien-être. Au fil de la session,....

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Journée Portes Ouvertes Yoga

Journée Portes Ouvertes Yoga

Porto, Portugal

Plongez dans l’ambiance chaleureuse de Held et découvrez la diversité des cours de yoga proposés tout au long de la semaine. À l’occasion de cette journée portes ouvertes dédiée au yoga, les participants sont invités à rejoindre gratuitement les cours habituellement programmés, une belle opportunité pour explorer plusieurs approches et repérer celle qui leur correspond le mieux. Que vous débutiez....

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Pilates avec ballon

Pilates avec ballon

Porto, Portugal

Rejoignez une classe de Pilates ciblée qui utilise le ballon pour soutenir l’équilibre, l’engagement du centre et la précision des mouvements. Cette séance propose une approche simple mais efficace pour approfondir votre pratique, tout en développant la stabilité, la coordination et la conscience corporelle dans un cadre bienveillant. Que vous découvriez le Pilates ou souhaitiez affiner votre tech...

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Entraînement hybride (HET)

Entraînement hybride (HET)

Porto, Portugal

Le Hybrid Exercise Training (HET) propose une séance dynamique qui réunit, en un seul entraînement, plusieurs approches du mouvement pour offrir une expérience à la fois variée et stimulante. Ce format mêle différents styles d’exercice afin de favoriser le renforcement musculaire, la mobilité et une meilleure condition physique globale. Que vous souhaitiez renouveler votre routine ou découvrir une...

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Yoga aérien (Fly Yoga)

Yoga aérien (Fly Yoga)

Porto, Portugal

Découvrez une approche rafraîchissante du yoga traditionnel avec une classe d’Aerial Yoga (Fly Yoga) pensée pour favoriser le mouvement, l’équilibre et une agréable sensation de légèreté. Grâce au hamac utilisé comme support, cette séance vous invite à revisiter des postures familières sous un nouvel angle, tout en mobilisant en douceur la force, la souplesse et la conscience du corps. Que vous so...

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Hatha Yoga

Porto, Portugal

Cette séance de Hatha Yoga propose une pratique à la fois équilibrante et ancrante, pensée pour soutenir le corps comme l’esprit. Fidèle à la tradition, elle associe des mouvements posés, une respiration consciente et des instants de silence, afin de créer un espace apaisant, accessible à tous les niveaux. Au fil de la pratique, l’approche reste douce tout en étant précise, ce qui permet de dévelo...

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Biogymnastique

Porto, Portugal

Cette séance de biogymnastique propose une approche douce et consciente du mouvement, pensée pour réveiller le corps en délicatesse et favoriser une meilleure aisance dans les gestes du quotidien. Dans un cadre calme et bienveillant, les participant·e·s sont invité·e·s à renouer avec leurs sensations à travers des exercices simples, réalisés avec intention et précision. Adapté à celles et ceux qui...

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Ganban Hot Yoga

Ganban Hot Yoga

Porto, Portugal

Dans une ambiance chauffée enveloppante, cette séance de Ganban Hot Yoga invite à bouger en profondeur tout en cultivant la concentration et une sensation de vitalité renouvelée. Le travail dans la chaleur favorise une pratique dynamique, idéale pour étirer le corps, renforcer la musculature et relâcher les tensions, tout en restant attentif à la respiration et à la présence à soi. Cette classe s’...

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Hatha Yoga - 60 minutes

Hatha Yoga - 60 minutes

Porto, Portugal

Rejoignez Kat pour une séance de Hatha yoga guidée avec attention, où le souffle, le mouvement et la méditation s’entrelacent dans une expérience à la fois ancrée et régénérante. Cette pratique propose une séquence équilibrée de postures fondamentales, pensée pour vous permettre d’évoluer en pleine conscience tout en approfondissant votre lien au corps et à la respiration. Grâce à un alignement pr...

Held Connect : Repos

Held Connect : Repos

Porto, Portugal

Dans une atmosphère douce et enveloppante, cette retraite restaurative vous invite à ralentir, à vous éloigner du rythme du quotidien et à retrouver un état plus paisible et centré. Guidé par Lynn Castilla et Maria Nicolau, ce moment se déroule dans un espace bienveillant, propice à la détente profonde, à la reconnexion intérieure et à l’ouverture créative. Au fil de la séance, vous explorerez une...

Semaine de la santé : pilates clinique, nutrition et physiothérapie

Semaine de la santé : pilates clinique, nutrition et physiothérapie

Porto, Portugal

Une parenthèse thérapeutique pensée pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Que vous souhaitiez vous ressourcer, amorcer un mode de vie plus sain ou agir sur des besoins précis liés à l’alimentation, aux tensions musculaires ou articulaires, à la mobilité, à la posture ou à la douleur, cette retraite offre un cadre ciblé et bienveillant. Chaque journée comprend une séance de clinical pilates sur r...

Fitness & Détox Bootcamp (4 ou 6 jours)

Fitness & Détox Bootcamp (4 ou 6 jours)

Porto, Portugal

Offrez à votre corps et à votre esprit une parenthèse revitalisante de 6 jours dans la splendide ville d’Oporto, pensée pour vous aider à vous sentir plus fort(e), plus léger(ère) et pleinement rechargé(e). Cette expérience favorise le tonus musculaire, la détente mentale, la réduction de la masse grasse ainsi que l’apaisement des inflammations digestives, tout en vous accompagnant vers un mode de...

Expérience Yoga, Fly Yoga & Pilates

Expérience Yoga, Fly Yoga & Pilates

Porto, Portugal

Le yoga, le fly yoga et le pilates constituent une approche stimulante pour mobiliser à la fois le corps et l’esprit, tout en favorisant l’équilibre, la vitalité physique et le bien-être mental. Le yoga est une discipline ancestrale qui associe postures (asanas) et techniques de respiration (pranayama). Plusieurs styles peuvent être proposés, parmi lesquels Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Glow Yoga, S...

Detox, Yoga & Pilates Retraite (4 days)

Detox, Yoga & Pilates Retraite (4 days)

Porto, Portugal

Cette retraite de 4 ou 6 jours se déroule dans la magnifique ville historique de Porto et a été pensée pour accompagner une purification profonde du corps et de l’esprit grâce au jeûne, aux jus détox, au yoga et à la méditation. Les pratiques régulières de détox et le jeûne intermittent peuvent soutenir les mécanismes naturels d’élimination de l’organisme, favoriser la réparation cellulaire, aider...

Yoga & Surf Experience (4 ou 6 jours)

Yoga & Surf Experience (4 ou 6 jours)

Porto, Portugal

Cette expérience de 4 ou 6 jours propose une parenthèse vivifiante où le yoga rencontre l’énergie de l’océan. Dans une ambiance décontractée, les journées alternent entre sessions de surf, pratique sur le tapis et moments de récupération, pour offrir un équilibre harmonieux entre mouvement et détente. Le programme a été pensé pour permettre à chacun de profiter pleinement de cette immersion, que l...

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Il y a actuellement 26 événements à venir à Porto sur RetreatsMap — les annonces sont mises à jour quotidiennement.

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Les prix commencent à 15 €, et certains événements et cours réguliers sont gratuits.